Pour prendre la parole devant son auditoire et bien faire passer son message, de nombreuses techniques sont à notre disposition.
Tout d’abord les techniques corporelles et posturales, puisque s’exprimer est avant tout un acte physique qui libère notre énergie. Puis ensuite les techniques vocales, qui sont également des techniques corporelles puisque notre voix est intégralement liée à notre posture, notre manière de nous tenir. Également des techniques de respiration pour gérer nos émotions, le trac ou stress pouvant parasiter l’enthousiasme et la force vitale qui nous sont demandés dans ces situations.
Le fil conducteur, celui qui relie toutes ces pratiques, est le sens de l’équilibre, du bon dosage de ses ressources aussi bien physiques que mentales. Car développer ses équilibres, c’est développer son aplomb, sa capacité à rester stable en toutes circonstances et à faire face sereinement mais fermement à tous les moments de déséquilibre que peut nous faire vivre notre public.